臺北音樂人Bard Heatland今日發表全新療癒音樂專輯《174HZ》，以174赫茲頻率為創作核心，探索聲音在減輕身心疼痛上的潛能。此張迷你專輯融合沉靜旋律、冥想節奏與旁白，還有感性的編曲，試圖以音波重新定義療癒方式，讓聽眾在繁忙生活中找到感官慰藉與心靈安放。
聽覺頻率與人體感知
人耳可感知的聲音頻率範圍約為 20Hz 至 20,000Hz，其中 125Hz 至 8000Hz 是日常生活中最常接觸的範圍。
174Hz 屬於低頻範圍，雖不在語音溝通的主頻段，但在冥想與放鬆音樂中被視為具有安撫神經系統、減輕身體疼痛的潛力。
低頻音波的神經影響
研究指出，低頻音波能夠穿透身體組織，刺激副交感神經，進而促進放鬆與修復反應。174Hz 被部分療癒音樂創作者稱為「自然麻醉頻率」，有助於減輕肌肉緊張與情緒壓力。
雖然主流醫學尚未全面認證其療效，但已有越來越多的音樂治療師與冥想引導者將其納入聲音療癒實踐中。
臨床聽力研究補充
臨床聽力評估通常聚焦於語音頻率（500Hz、1000Hz、2000Hz），但低頻如174Hz在聽力閾值測試中也逐漸受到關注，特別是在聽覺敏感度與情緒反應的交互影響方面。
《174HZ》共收錄2首原創曲目，皆圍繞「疼痛的釋放」與「情緒的舒緩」展開。1首是有旁白的冥想引導，1首則是純粹的聲響體驗，沒有旁白。Bard Heatland以其獨到的文化敏感度與音樂語言，建構出一座聲音之城，引導聽者重新與自身情感連結，並喚起更深層次的平靜與覺察。專輯亦延續他一貫的創作理念——以音樂作為橋樑，連結個人與社會、文化與情緒之間的微妙流動。
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